有一位禪師曾經(jīng)說過：″佛教時(shí)常把人心比做一面鏡子。鏡子是無色、透明的東西，因其本身無色，所以紅色的東西，在鏡子之前就呈現(xiàn)紅色，同理，黑色就呈現(xiàn)黑色。人類的感情也可以呈現(xiàn)在無色的鏡子里(人心)。請你照照看，到底它呈現(xiàn)出何種顏色?感情若呈現(xiàn)無色，則鏡子自然是透明的，這在禪機(jī)上就稱為‘涅檠妙心’。但由于‘心’原是一面透明、清澈的鏡子，其平面磨床本身既無善亦無悲，無論你在鏡子面前呈現(xiàn)快樂或悲傷的顏色，只要一下子的工夫就會(huì)消失無形，而又呈現(xiàn)出一面透明的鏡子來?！?
　　只要你懂得這個(gè)道理，悲傷的時(shí)候，你可以盡情地哭，因?yàn)楸瘋念伾R上就會(huì)消失掉，因此，在佛教里甚至還教導(dǎo)人們放聲大哭沒有關(guān)系。而上述有如鏡子一般清澈的心，正是所謂″涅檠妙心″。
　　這種磨床方法也可算是一種手段，是屬于″激勵(lì)暗示″范圍之內(nèi)，我們稱之為″鼓舞士氣″，這是極見成效的。